Fitness leicht gemacht: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Genuss
Kempter, Rita
Kurzformat
Fitness leicht gemacht : Bewegung, Ernährung, Entspannung, Genuss / Rita Kempter - Zürich , 2001
143 Seiten : Illustrationen
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Zürich, ZB, Verlagsbucharchiv, VAR 126: 2001:7
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Basisinformationen
Signatur:
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Zürich, ZB, Verlagsbucharchiv, VAR 126: 2001:7
Ressourcentyp:
Alte Drucke und Rara
Titel:
Fitness leicht gemacht: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Genuss / Rita Kempter
Erscheinungsangaben:
Zürich, Beobachter-Buchverlag, 2001
Physische Beschreibung:
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143 Seiten: Illustrationen
Serie:
Beobachter Gesundheit
Inhalt und innere Ordnung
Inhalt:
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Fit sein hält gesund, und eine gute Fitness wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Ausserdem macht es Spass, sich zu bewegen, vor allem mit anderen zusammen und in freier Natur. Dieser Ratgeber bietet Schritt für Schritt den richtigen Einstieg ins Fitnesstraining. Er vermittelt das nötige Grundwissen, enthält einfache Übungen für zu Hause und gibt Hinweise zur richtigen Ernährung. Gezieltes Fitnesstraining ist in jedem Alter möglich, und bereits mit wenig Aufwand können Sie sich und Ihrer Gesundheit viel Gutes tun.
Identifikatoren
Systemnummer:
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Andere Systemnummer:
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